Pérdida de peso

Dentro de todas las herramientas holísticas que engloba la Naturopatía, mi manera de enfocar cada consulta es por medio de la Alimentación principalmente, ya que es uno de los factores más importantes a tratar en esta sociedad y con la que me puedo acercar a la persona de una manera más consciente.

Mis consultas las llevo a cabo realizando un acompañamiento individual para equilibrar tu salud, donde intervienen muchos factores, entre ellos el control de peso, y que trataremos a través de la eliminación de toxinas de tu cuerpo y tu mente, a través de una alimentación natural y holística.

Es un estilo que te permitirá crear una experiencia positiva con respecto a la alimentación saludable, convirtiéndose así en los cimientos de tu nuevo estilo de vida, el cual te permitirá alcanzar el estado más óptimo de salud y así alcanzar tu peso ideal sin restricciones ni dietas, con una estructura pensada para obtener los mayores beneficios, teniendo en cuenta la individualidad de cada persona a la vez que abierta y flexible.

La experiencia la vamos a dividir en dos fases con dos consultas diferentes y una revisión. Para que puedas entender de qué se trata, te muestro la estructura que seguiremos:

Primera fase

Consulta 1 (90'min)

  • Análisis de situación actual.
  • Definir objetivos prioritarios y secundarios
  • Aprender sobre energía vital y la influencia sobre el peso
  • Depuración y limpieza de órganos
  • Aprender conceptos sobre alimentación natural
  • Aprender a identificar el hambre real/emocional

Consulta 2 (90'min)

  • Revisar experiencia primer mes
  • Plan de alimentación adaptado
  • Aprender conceptos sobre alimentación natural
  • Organización de comidas (opción de menús)
  • Recetarios

Revisión (45'min)

  • Revisar experiencia del segundo mes
  • Revisar plan de alimentación.

Segunda fase

Consulta 1 (90'min)

  • Comprobar adherencias del aprendizaje en 3 meses (fase 1)
  • Adaptación de un plan de alimentación sostenible según época
  • Aprender más conceptos sobre alimentación natural consciente
  • La importancia del ejercicio y el descanso.
  • Hábitos de pensamiento y proyecciones

Consulta 2 (90'min)

  • Revisión de los aprendido hasta ahora
  • Revisar plan de alimentación
  • ¿Qué hábitos he conseguido introducir en mi vida?
  • Qué son los pensamientos tóxicos y cómo gestionarlos.
  • La aceptación, herramienta indispensable para la gestión de tu felicidad.

Revisión (45'min)

  • Revisión de la experiencia y consideraciones.
  • Sueños, metas y objetivos: crea tu nuevo camino.

En resumen esto es lo que recibes

  • Asesoramiento continuado donde te estaré acompañando en cada momento para lo que necesites.
  • Mi apoyo y experiencia para crear tu propio estilo con respecto a la alimentación natural y holística.
  • Información teórica sobre alimentación para que puedas tener criterio propio a la hora de elegir lo que es mejor para ti.
  • Planes adaptados a cada momento y motivación.
  • Hábitos de vida adquiridos, los cuales potencian tu salud y por lo tanto equilibran tu peso.
  • E-Books de recetas sanas y naturales, ideas que ayudan a mantener el peso y sentirse bien.